Зима сама по себе, в общем-то, в наших условиях не предназначена для усердных тренировок. Повышенные нагрузки зимой грозят травмами суставов, связок и позвоночника. Летом же, тело находится в естественно разогретом состоянии и тренироваться значительно легче, и не надо из 3х часовой тренировки 2 часа заниматься тем, чтобы разогреть тело, перед тем, как делать простые удары без риска повредить что-то. Идея данного поста в общем-то была в этом.
очень даже предназначена. Мне всё нравится и меня всё радует зимой, если зима есть. В этом году нормальная — морозно и снежок, поэтому всё вообще хорошо. Только вот всяческая гимнастика, капоэйра, и иже с ними — тяжеловато. Много разогреваться надо для хоть какого-то толку от тренировок.
ну это ты загнула — без травм, это — с травмами и ещё какими. У людей с таким весом априори очень большая нагрузка на ноги, стопы деформированы, колени ни к чёрту, система кровообращения в очень плохом состоянии.
я не занимаюсь капоэйрой зимой, да и летом честно говоря прям скажем не передовик в деле тренировок. 99,9 процентов населения России не занимается капоэйрой зимой. Странно, наверное, но в зеркале я подобного не вижу и вокруг людей с таким избыточным весом тоже не вижу.
ок. признаю.
зимой не тренируемся ибо холодно и травмоопасно. летом не тренируемся ибо, хуле, мышцы и связки и так разогреты и тянутся, зачем перенапрягаться
подарочный календарь на 23 февраля с обнаженными представительницами прекрасного пола из группы sabotage capoeira для их любимых отважных поясатых мальчиков)
Комментарии (42)
RSS свернуть / развернутьЗЫ:Без повышенных нагрузок зимой! Без травм суставов, связок и позвоночника!
зимой не тренируемся ибо холодно и травмоопасно. летом не тренируемся ибо, хуле, мышцы и связки и так разогреты и тянутся, зачем перенапрягаться
какие хорошие беримбау, блин
а вы о чем?
а мне расскажите, пожалуйста)
а, вспомнил, ага
подарочный календарь на 23 февраля с обнаженными представительницами прекрасного пола из группы sabotage capoeira для их любимых отважных поясатых мальчиков)
есть только в печатном виде.
хотел тайком свистнуть для питерской братии, да не дали))
хотя, может быть, у марии имеется в наличии фотофайлы на pc)
вы видели один из пяти вариантов, любезно переправленных мне в питер марией из москвы. еще 4ре у меня имеются.
первое совсем другое.
… мисс март…
до завтра вобщем )
а остальное можно теперь посмотреть на в разделе
сиськи в студию!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.