Возможно, прозвучало, как реклама. Пардон.
Я скорее про впечатления от того, что то, о чем написано выше, вполне можно опробовать самостоятельно.

Сейчас в Москве это направление (функциональный тренинг / кросс-фит) развивает Макс Докучаев (vk.com/maxdokuchaev).
Его комплекс #MaxFit как раз и направлен на комплексную подготовку людей различного уровня, а в особенности капуэйристов.
Лично бывал не один раз на его тренировках. Убежден, что Макс талантливый тренер и отличный методист, способный подобрать комплекс под запросы и особенности каждого. Да и плюс он отлично знает, что есть капуэйра, что делает его тренировки особенно ценными и интересными для всех, кто практикует это БИ.
Ссыль на группу ВК и блог:
vk.com/maxfit
maxdokuchaev.com/