Vai cantar
Olala
Da mulher
Olele

Naquele tempo de nascido da capoeira
As mulheres nao jogavam, nao puderam vadiar…
A capoeira sempre teve muita forca;
Mas quando mulheres chegava ela ganhou sua beleza
Minha namorada aprende a capoeira,
Canta como passarinho e toca no berimbau
Ela joga com elegancia da pantera,
Ela eh bamba no samba e tambem faz salto mortal


Давайте споем
Олала
Про женщин
Олеле


( Читать дальше )

хотел бы открыть это блог с такого вот вопроса: как заставить вашего партнера реагировать и поддерживать контакт в игре? Что делать, чтобы взаимодействие не заканчивалось на обычной трехходовке удар-уход-удар. Часто, играя с людьми, приходится встречаться с крайней закрытостью и параноидальной манерой постоянно уходить разрывая дистанцию. Что сделать, чтобы заставить человека хотеть играть с вами? И как это сделать, не давя на него?

Один из ключей к долголетию в капоэйре — крепкие, здоровые колени. Слишком часто ненадлежащая форма и отсутствие мышечной поддержки постепенно ухудшают здоровье ваших суставов, пока в один прекрасный день вы не обнаружит, что все в фастум-геле, эластичном бинте и неопрене. Джин Шефер и Джейсон Д'Амелиу, который тренируется с профессором Тиба из капоэйры Луанда, выложили в сеть видео, демонстрирующее 4 простых упражнения, которые вы можете сделать в любом месте, и которые укрепят мышцы вокруг колена, придавая ему большую стабильность. Вот эти упражнения с парой моментов, которые рекомендуется держать в уме при выполнении:



( Читать дальше )