1. Стремись научиться хорошо делать джингу. Помни, что это основное движение капоэйры, первое, которому ты научишься, а значит, и база для всех остальных.
2. Каждый хороший капоэйрист, помимо собственно игры, должен уметь петь и играть на беримбау. Научись этому.
3. Когда играешь, выполняй только те движения, которые полностью контролируешь.
4. Когда играешь с незакомцем, не показывай сразу все, что умеешь. Оставь лучшие удары для решающего момента, если это необходимо.
5. Опытный капоэйрист (выпускник), испытывающий трудности с некоторыми движениями, должен прекратить пытаться их выучить, и вместо этого совершенствовать уже освоенные.
6. Только после приобретения хорошей техники с помощью медленного и постепенного исполнения атакующих движений, можно начинать беспокоиться о скорости, а следовательно, и о силе ударов.
7. При занятиях капоэйрой держи кисти рук расслабленными. Даже если ты на мгновение сжимаешь кулак, сразу же разожми его. Сжатый кулак чужд характеру капоэйры, которая состоит из расслабленных движений, позволяющих свободную циркуляцию крови, и, следовательно, выполнение более быстрых и спонтанных движений.
8. Капоэйра должна сопровождать капоэйриста, где бы он ни находился. Тело и дух должны быть готовы к любой ситуации.
9. Наблюдай за более опытными товарищами. Так ты сможешь лучше учиться.
10. Когда играешь, не пытайся применить агрессивные удары, захваты и удары ниже пояса по отношению к более опытным игрокам
11. Пытайся не касаться земли во время игры. Только твои кисти и стопы должны ее касаться. Лучшие капоэйристы могли играть в белой одежде, не пачкая ее.
12. Входи в роду только тогда, когда ты полностью готов к капоэйре.

товар не мой, все честно стащено сначала с capoeira-connection, а потом переведено доброй душой вконтактике.
За что спасибо ей большое.

UPD оригинальный список без сокращений под катом


( Читать дальше )